Contenido
El CBD ha conquistado el mundo del deporte.
Se está convirtiendo rápidamente en uno de los suplementos más populares para los atletas debido a sus beneficios antiinflamatorios y para combatir el dolor.
Desde jugadores de la NFL, NHL y NBA hasta luchadores de MMA y el atleta promedio de todos los días, el CBD se ha convertido en la opción preferida de innumerables personas que disfrutan de su juego.
¿Otro grupo de atletas que encuentra poder en el CBD?
Corredores. Especialmente ultrarunners.
Tabla de contenido
¿Por qué los ultrarunners usan CBD?
Ya sea que corras distancias cortas con regularidad o estés entrenando para tus próximos 50 km, probablemente seas consciente de que golpear el pavimento o los senderos puede afectar tu cuerpo.
Los corredores habituales no son ajenos a las lesiones.
Ultrarunning lleva tu carrera habitual un paso (o bastantes) más allá con una media de 50K.
Algunos ultracorredores realizan carreras de 100 millas. Decir que las lesiones son comunes en ultrarunning sería casi decirlo suavemente.
Algunas de las lesiones más comunes que sufren los corredores de larga distancia incluyen:
- Tendinopatía de Aquiles
- Férulas de espinilla
- Lesiones del LCA
- Tendinitis peronea
- Torcedura de tendón
- Tobillos torcidos
No hace falta decir que el ultrarunning requiere no solo mucha resistencia, sino también un compromiso serio para llevar tu cuerpo al límite máximo.
En lugar de seguir buscando una botella de ibuprofeno para aliviar el dolor y la inflamación asociados con estas lesiones (y correr largas distancias en general), los ultrarunners han comenzado a recurrir al CBD.
¿Por qué CBD?
Por un lado, es una alternativa segura a los analgésicos de venta libre que innumerables corredores (y otros atletas) toman con regularidad.
Si bien los analgésicos como el acetaminofén y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) funcionan para aliviar el dolor, tienen algunos efectos secundarios bastante aterradores que no todos conocen.
Los analgésicos de venta libre pueden aliviar el dolor, pero el uso regular (que es común en los ultrarunners) puede tener consecuencias graves para la salud.
Algunos de estos riesgos para la salud asociados con el uso de AINE incluyen:
- Mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
- Úlceras
- Hemorragia gastrointestinal
- Aumento de la presión arterial
- Daño / insuficiencia renal
Algunos de los riesgos para la salud asociados con el uso de acetaminofén incluyen:
- Dolor de cabeza
- Dolor de estómago
- Náusea
- Daño / insuficiencia hepática
- Alergias cutáneas graves
- Mayor riesgo de algunos cánceres
Estos son solo algunos de los efectos secundarios y riesgos para la salud asociados con los medicamentos OTC comunes que innumerables personas toman con regularidad. Loco, verdad?
No es de extrañar que tantos ultrarunners estén recurriendo al CBD.
¿Cuáles son los beneficios del CBD para los ultrarunners?
El CBD ha creado un gran revuelo en la comunidad de ultrarunning.
No, no está drogando a los corredores. Pero tiene algunos beneficios increíbles para aquellos que se drogan corriendo largas distancias.
Por un lado, existe la capacidad sin precedentes del CBD para ayudar a reducir la inflamación.
Un estudio de 2017 , por ejemplo, encontró que el CBD ayudó a reducir la inflamación en modelos animales con artritis.
El CBD también puede ayudar a reducir la ansiedad previa a la carrera , con la que obviamente muchos ultrarunners están familiarizados.
Correr de 30 a 100 millas puede ser un poco intimidante, ¿no crees?
La aplicación tópica de CDB también es conocido por ofrecer grave inflamación localizada y dolor-alivio para los músculos doloridos, las articulaciones y tendones después de una carrera de larga distancia.
Honestamente, ¿por qué los ultrarunners no encontrarían beneficios en el CBD?
Realmente no es de extrañar que la popularidad del cannabinoide no psicoactivo haya despegado en la comunidad de ultrarunning. Es un alivio increíble del dolor, recuperación de lesiones y más.
Si bien el CBD es algo innumerable y los ultrarunners por igual están encontrando beneficios en su rutina de carrera, no es el único cannabinoide que encuentran beneficioso para su pasatiempo favorito.
El THC también es extremadamente popular entre algunos corredores de fondo.
Echale un vistazo.
¿Hay otros cannabinoides en los que los ultrarunners estén interesados?
¿Sabías que el famoso «subidón del corredor» está realmente asociado con el sistema endocannabinoide del cuerpo?
Es verdad. Correr y fumar marihuana ofrece muchos efectos similares.
No estamos diciendo que los ultrarunners estén ardiendo antes de emprender el camino.
Pero hay varios ultrarunners que consumen THC antes de correr, algo que muchos corredores de élite afirman ha sido parte de la escena del trail running antes de que el cannabis se pusiera de moda de repente.
Tomemos a Avery Collins, ultrarunner que sostiene que el cannabis lo ayuda no solo a estar en la zona, sino también con el dolor y la inflamación asociados con las carreras de larga distancia.
En una entrevista de 2016 , Collins dijo que comenzó a entrenar con cannabis después de que su compañero de cuarto de la universidad le preguntara si alguna vez había fumado antes de correr.
“Nunca lo había pensado realmente”, dijo Collins. “Pero luego le di una vuelta. Fumé un cuenco y luego corrí uno de mis parques favoritos y fue increíble «.
El cannabis pronto se convirtió en parte de su rutina habitual de correr.
“Para correr 100 millas seguidas, podría estar corriendo durante 28 horas seguidas.
Una vez que te detienes, te sientas y es una locura, tu cuerpo ha estado tan acostumbrado a correr durante más de un día que cree que todavía está funcionando, por lo que tus músculos simplemente laten y palpitan y de repente se detiene y todo se hincha ”, sostuvo Collins.
“Ahí es donde el cannabis juega un papel muy importante.
Con sus diversos compuestos médicos, realmente puede reducir no solo la fatiga, sino que también puede calmar los músculos y eliminar la inflamación «.
Collins definitivamente tiene algo ahí. Una revisión de 2009 analizó los numerosos estudios que destacan los cannabinoides (incluidos el THC y el CBD) como nuevos fármacos antiinflamatorios.
Y si bien no se han realizado muchos estudios sobre los efectos que tiene el cannabis en el enfoque, hay varios atletas (ultrarunners y otros) que dicen que una o dos caladas antes del juego realmente pueden ayudar a ponerlos en la zona.
Tomemos a Jim McAlpine, fundador de los infames 420 Games y el gimnasio Power Plant Fitness de San Francisco, por ejemplo.
En un artículo reciente en Men’s Health , McAlpine dijo lo siguiente sobre por qué tantos atletas adoptan el uso del cannabis:
“Activa tu cerebro y te lleva a la Zona. Me encanta fumar antes de esquiar o hacer bicicleta de montaña o hacer surf.
Me pone en un lugar de mayor enfoque, el tipo del Ojo del Tigre . No es para todos, pero para algunas personas que son más atléticas y coordinadas, funciona «.
Otros atletas hablan del «estado de flujo» que obtienen cuando fuman marihuana antes de un entrenamiento.
Para algunos ultrarunners, este enfoque podría ser exactamente lo que necesitan para ese empujón adicional, ya sea a 40, 50 o casi 100 millas.
Es su ventaja y la usan ya sea para recuperarse o para mantenerse cuerdos durante una carrera larga y agotadora.
Pensamientos finales
Parece que el CBD ciertamente tiene su lugar en la vida de muchos ultrarunners que llevan sus cuerpos al límite.
No solo ofrece un alivio natural del dolor y la inflamación, sino que también se sabe que es beneficioso para el estrés y la ansiedad .
Si recorre muchas millas con regularidad, el CBD podría ser exactamente lo que necesita para encontrar naturalmente el alivio que necesita.
Cuando se trata de consumir cannabis que contiene THC , bueno, en última instancia, eso depende de ti.
Sin embargo, podemos hablar por experiencia de que consumir cannabis o CBD antes de una carrera, un día en las pistas o pisar nuestra esterilla de yoga ha mejorado significativamente nuestra experiencia en más de una ocasión.
No podemos ver qué tan diferente sería el ultrarunning.
Deja una respuesta